E tudományosan felépített mesteri rendszert - a test, a tudat és a lélek ősi tudományát - Paramhans Swami Maheshwarananda kifejezetten a mai kor emberének fejlesztette ki az autentikus jógahagyományokra építve. E holisztikus rendszer alkalmazásával elérhetjük a testi, lelki, spirituális és társadalmi egészséget, harmóniát. Ajánlásokat tartalmaz arra nézve, hogyan érhetjük el lelki egyensúlyunkat, a spirituális harmóniát, hogyan tisztíthatjuk meg és integrálhatjuk különböző tudatszintjeinket, melyek együttes célja valódi Isteni Önvalónk felismerése.
A mélylazítás hatásos jógatechnikája során a gyakorló elsajátíthatja a valódi ellazulást, mely testi és szellemi megnyugvás is egyben. Ezáltal belső megelégedettséget, önbizalmat, erőt gyűjthetünk, valamint feloldódhatnak a tudat mély rétegeiben gyökerező pszichés problémák is. A Jóga Nidra minden egyes fokozata egyre mélyebb tudatszintek megismeréséhez, egyre finomabb rétegek tisztításához vezet. Egy 40-45 perces Jóga Nidra a pihenés tekintetében 4-5 óra természetes alvással ér fel.
9022 Győr,
Árpád u. 93.
+36-70/709-6544
info@sangam.hu
A Szerzőt korunk egyik legkiemelkedőbb élő jógamestereként tartják számon, aki a világbéke fáradhatatlan elkötelezettjeként életét önzetlen odaadással teljes egészében annak szenteli, hogy az Emberiség szenvedéssel teli életét megkönnyítse. Több mint három évtizede tanítja a Jóga a mindennapi életben rendszert – a test, a tudat és a lélek ősi tudományát – az egész világon; tanítványai több mint 3000 jóga-központban, sport-, oktatási, művelődési és egészségügyi intézményben oktatják, gyakorolják e jógarendszert.
Kiadványainkból megismerheti a Jóga a mindennapi életben tudományosan felépített gyakorlati és elméleti rendszerét, amelynek célja, hogy testi, lelki, spirituális és társadalmi egészséghez, harmóniához vezessen bennünket. Alaposan tájékozódhat a részletes leírásokkal és színes képekkel illusztrált gyakorló kézikönyvből, a lépésről-lépésre elsajátítható jógatechnikák 8 szintű rendszeréről, a gyakorlatok terápiás hatásairól, a jóga célját, az Önmegvalósítást elérni segítő Önvizsgálati meditációról, az egészséges életmódról és az azt helyreállító tisztító technikákról, valamint a jóga szellemi hátteréről.
